拳友问：

　　在打太极拳时，怎样把呼吸和动做协调好才能体现内家拳的效果?

　　陈正雷老师答：

　　要求的是，动作与呼吸意念相结合。但是初学时做不到，初学的时候，不要强求呼吸与动作结合。先把动作套路学会了，动作正确了，任何事情都有一个阶段性，和上学从小学到中学大学学文化的道理是一模一样的。刚开始你在学习动作的时候，怎么能结合了呼吸呢，根本就不用去考虑呼吸。到什么时候才考虑呢?到你“上大学”的时候，再想呼吸。一开始就想呼吸，根本结合不上。到你套路熟练，姿势正确，周身相随，内外一致，全部都很顺随了之后，再想呼吸。

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