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太极拳与周易

时间:2016-12-22作者:HUI 点击:

  拳名太极,显然拳法是根据周易命名。易传所载“易有太极,是生两仪,两仪生四象,四象生八卦,八卦定吉凶,吉凶生大业”。这是周文王演易的模式,是谓八卦、四象。两仪都以太极为根源,故拳论“太极者,无极而生,阴阳之母也。动之则分,静之则合”。由此论证太极拳结构完全依据周易太极阴阳理论而创编。  

  两仪即阴阳,阴阳现象起于动机。不动则静,静则无形,无象为无极,故动静之机便是太极。在太极拳中,动静、虚实、开合、刚柔、呼吸为阴阳,练太极拳的最终目的就是周易《系辞上》云:“一阴一阳之谓道”。即“阴阳平衡”、“刚柔相济”、“中庸之道”。拳谱中指出:“虚实宜分清楚,一处有一处虚实,处处总有此一虚实”。拳论云:“左重则做虚,右重则右杳”,“偏沉则随,双重则滞”。都强调虚实的重要性,所谓的“虚实宜分清楚”,不是一般习拳者主张的“三七分”、“四六分”,而是“零与一”的分法。虚实“分清”是一种功夫,不是一学就成,根据陈正雷大师的教授,我体会是:每调换一个重心(即分虚实),或左或右,或前或后,都必须松肩沉肘,松腰落胯,即将身体上部重量全部松沉到两腿上,以尾闾穴至百会穴为中线,以命门穴为舵,向左或向右时,走后弧线,向前或向后时,走下弧线,即腹部(丹田)运转到左腿,左腿就为实,右腿为虚。反之,右腿为实,左腿为虚。

  四象是少阴、少阳、太阴、太阳,在方位上为东南西北,在练拳上是松、沉、听、定。松为太阳,沉为少阴,听为少阳,定位太阴。四象俱全,才是练拳真谛。

  八卦,即坎、离、震、兑、乾、坤、艮、巽,象征八方,在太极拳为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法。拳经未段也载有:“太极拳又名十三势长拳,长拳者如长江大海,滔滔不绝也;十三势者八卦五行也,掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠此为八卦,进、退、顾、盼、定为五行,掤、捋、挤、按即乾、坤、离、坎为正四位,采、挒、肘、靠即艮、兑、震、巽为四辅位,进、退、顾、盼、定即水火金木土也,合之为十三势焉。”由此可知八法所配八卦各有五行所属之生克作用,便是拳式八法的破招解困功用,熟悉之后无不得心应手。又步法前进属水配坎卦,后退属火配离卦,左顾属金配乾兑二卦,右盼属木配震巽二卦,中定属土配艮坤二卦,八法、五行之交汇变通关系,更与打手歌诀“沾连粘随手不丢顶”融会贯通,于是,在练太极拳中,循阴阳相济之功能,做到“身不动,手不动,以身领手,以意导气,以气运身”,才能达到“以静制动”、“以柔克刚”、“随心所欲”与“无坚不摧”的最高境界。

  作者介绍:

  张晋僖,为陈正雷太极拳北京总馆坐馆教练,陈正雷大师入室弟子,太极拳第十二代传人,太极拳七段。1979年开始学练当地黄岭炮拳、长拳;1982年后学练陈氏太极拳;1990年起拜“中国当代十大武术名师”陈正雷为师习陈氏太极拳老架一、二路、新架一、二路及刀、剑、推手等。数十年艺耕不辍。擅长陈氏太极拳械、推手。先后在《少林与太极》、《武魂太极》、《今日头条》、《搜狐网》、《东方头条》、《经典网》等发表《陈氏太极拳去僵求柔的必经之路——放松》、《太极拳与周易》、《陈氏太极拳的圆》、《陈氏太极拳的对称性》、《练太极拳如何呼吸》、《“身不动,手不动,以身领手”,是练好太极拳的捷径》、《放松是陈氏太极拳的灵魂》《太极拳之“松腰”》等论文近三十篇。

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