拳名太极，显然拳法是根据周易命名。易传所载“易有太极，是生两仪，两仪生四象，四象生八卦，八卦定吉凶，吉凶生大业”。这是周文王演易的模式，是谓八卦、四象。两仪都以太极为根源，故拳论“太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则合”。由此论证太极拳结构完全依据周易太极阴阳理论而创编。　　

　　两仪即阴阳，阴阳现象起于动机。不动则静，静则无形，无象为无极，故动静之机便是太极。在太极拳中，动静、虚实、开合、刚柔、呼吸为阴阳，练太极拳的最终目的就是周易《系辞上》云：“一阴一阳之谓道”。即“阴阳平衡”、“刚柔相济”、“中庸之道”。拳谱中指出：“虚实宜分清楚，一处有一处虚实，处处总有此一虚实”。拳论云：“左重则做虚，右重则右杳”，“偏沉则随，双重则滞”。都强调虚实的重要性，所谓的“虚实宜分清楚”，不是一般习拳者主张的“三七分”、“四六分”，而是“零与一”的分法。虚实“分清”是一种功夫，不是一学就成，根据陈正雷大师的教授，我体会是：每调换一个重心(即分虚实)，或左或右，或前或后，都必须松肩沉肘，松腰落胯，即将身体上部重量全部松沉到两腿上，以尾闾穴至百会穴为中线，以命门穴为舵，向左或向右时，走后弧线，向前或向后时，走下弧线，即腹部(丹田)运转到左腿，左腿就为实，右腿为虚。反之，右腿为实，左腿为虚。

　　四象是少阴、少阳、太阴、太阳，在方位上为东南西北，在练拳上是松、沉、听、定。松为太阳，沉为少阴，听为少阳，定位太阴。四象俱全，才是练拳真谛。

　　八卦，即坎、离、震、兑、乾、坤、艮、巽，象征八方，在太极拳为掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八法。拳经未段也载有：“太极拳又名十三势长拳，长拳者如长江大海，滔滔不绝也;十三势者八卦五行也，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠此为八卦，进、退、顾、盼、定为五行，掤、捋、挤、按即乾、坤、离、坎为正四位，采、挒、肘、靠即艮、兑、震、巽为四辅位，进、退、顾、盼、定即水火金木土也，合之为十三势焉。”由此可知八法所配八卦各有五行所属之生克作用，便是拳式八法的破招解困功用，熟悉之后无不得心应手。又步法前进属水配坎卦，后退属火配离卦，左顾属金配乾兑二卦，右盼属木配震巽二卦，中定属土配艮坤二卦，八法、五行之交汇变通关系，更与打手歌诀“沾连粘随手不丢顶”融会贯通，于是，在练太极拳中，循阴阳相济之功能，做到“身不动，手不动，以身领手，以意导气，以气运身”，才能达到“以静制动”、“以柔克刚”、“随心所欲”与“无坚不摧”的最高境界。

　　作者介绍：

　　张晋僖，为陈正雷太极拳北京总馆坐馆教练，陈正雷大师入室弟子，太极拳第十二代传人，太极拳七段。1979年开始学练当地黄岭炮拳、长拳;1982年后学练陈氏太极拳;1990年起拜“中国当代十大武术名师”陈正雷为师习陈氏太极拳老架一、二路、新架一、二路及刀、剑、推手等。数十年艺耕不辍。擅长陈氏太极拳械、推手。先后在《少林与太极》、《武魂太极》、《今日头条》、《搜狐网》、《东方头条》、《经典网》等发表《陈氏太极拳去僵求柔的必经之路——放松》、《太极拳与周易》、《陈氏太极拳的圆》、《陈氏太极拳的对称性》、《练太极拳如何呼吸》、《“身不动，手不动，以身领手”，是练好太极拳的捷径》、《放松是陈氏太极拳的灵魂》《太极拳之“松腰”》等论文近三十篇。

　　本文为原创，转载请注明出处：来自正雷太极书院网http://www.zltjsy.com/