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劝你练太极的人,都是你的贵人

时间:2016-12-23作者:HUI 点击:

  人的天命是120岁,而很多人在三四十岁就夭折了,为什么?

  科技的进步,都加快了生命的灭亡:  

 

  原来散养的猪,寿命12 个月,现在科技养猪,3-4 个月就寿终了; 原来散养的鸡,一般寿命300天左右,现代科技养鸡,30 天左右就寿终了。

  “生命在于运动”  


正雷太极书院陈斌老师国外授拳照

 

  人在20岁到60岁这一时期若缺乏有氧运动,将使组织器官受损,心脏、胃肠、肌肉、骨骼的功能、身体的抵抗力都将下降30%。

  比如说练太极,给我们带来的好处是全方位的。  


正雷太极书院张晋僖老师中国建设银行总行授拳照

 

  太极运动时的全身都动员起来,心跳速度加快,心脏功能得到了锻炼,把更多的血液输送到全身;呼吸的深度和频率增加,使气体交换增加、血液氧含量增加;血液循环速度加快,新陈代谢加快;废物排泄增加;脂肪消耗增加;全身脏器也处在一种和谐的运动中;肌肉和骨骼在运动中得到强化;神经系统也在运动中得到加强……

  这样长期坚持下去,奇迹就会发生:

  运动者的心脏将变得强有力、肺活量加大,气体交换能力加强,血压、血脂和血糖将会调整到最佳状态,骨骼密度增加、骨质疏松减轻,多余脂肪被消耗,体格变得健美,心理状态也能得到改善。

  如果有人请你去练太极,去运动!你一定要去,他或她是真正爱护你的人,甚至是你的贵人,请你珍惜。