10月1日下午，上海体育学院虞定海教授受邀在第三届陈正雷太极年会“名家讲坛”的讲台上，发表了“健康中国与太极拳运动处方的研制”的精彩演讲。陈氏太极拳第十二代嫡宗传人、太极少帅陈斌老师主持大会，向大家介绍了虞定海教授并欢迎他来到武术之乡设坛讲学。　　

　　在当天的演讲中，虞定海教授从“健康中国”释义，中国健康状况分析，健康中国与太极拳，太极拳运动处方研制，健康视角下的太极拳运动等方面做了专业的论述。他说，中国政府在“十三五”规划作出了“推进健康中国建设”的重大决策，从大健康、大卫生、大医学的高度出发，突出强调以人的健康为中心，并将其纳入国家整体发展战略。2016年8月19日至20日，全国卫生与健康大会在北京召开，习近平总书记出席会议并发表重要讲话，对建设健康中国进行了深刻的论述，指出在新的历史起点上，推进卫生与健康事业改革发展、建设健康中国，是关系现代化建设全局的重大战略任务。

　　虞定海教授认为，“健康中国”的重大战略目标就是要坚持预防为主、中西医并重、防治结合的原则，采用适宜技术，以政府为主导，动员全社会参与，切实加强对影响国民健康的重大和长远卫生问题有效干预。目前，中国正在经历人口老龄化、工业化和城镇化过程，多重疾病威胁并存，多种健康影响因素交织。卫生事业发展方式亟待转型升级。健康，俨然已经成为了当下社会最为关注的议题之一，“健康中国”成为中国梦的重要组成部分。　　

　　在谈到“健康中国与太极拳”的关系时，虞定海教授首先引用《黄帝内经》的一段话：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎! ” 虞定海教授说，太极拳作为经典的东方传统体育，与西方现代体育有明显的不同。它承载肢体的运动，但更注重形神合一，强调内外并重。研究表明，通过太极拳锻炼能够全面提高人的生理、心理和适应能力，起到预防疾病、养生康复、延年益寿的作用。美国《时代周刊》将中国古老的太极拳运动比喻为完美运动。太极拳是世界上唯一能将气功、武术、体操、哲学、文化、技击、健身等融为一体的运动。

　　太极拳当代功能和作用主要表现为：文化性、健身性、技击性、演艺性。它不仅受制于技术结构，表现出牢固的稳定性，同时充满着变动的色彩，迎合着社会的发展。近年来太极拳已引起生命科学、医学领域的关注，并对其进行研究，范围涉及中枢神经系统、心血管系统、运动系统、免疫系统及抗衰老等方面。这也是当今太极拳引起关注，风靡世界的主要原因。

　　虞定海教授研究认为，要从健康视角下来推动太极拳运动的发展，再基于习练者健身需求，提炼太极拳健身特点，适合参与者体质状况，配合内容强度和频率等方面开展工作，应该尽快建立太极拳处方系统，争取将太极拳运动康复项目纳入全民医保体系，造福广大民众!