打太极拳时如何领会以意导气、以气运身?
时间:2017-02-09作者:HUI 点击:次
拳友问：打太极拳时如何领会以意导气、以气运身?
陈媛媛老师答：
这是有一定基础才能达到的。我们初练的过程中可能越去想越不容易放松，会很僵硬。初学的时候是以动作来产生内气，最后再以气催形、以气来运转动作。以意导气，以气运身是我们最终达到的目、比较高的境界。内家拳法最终一定是靠人的意念来导气、来引领着你周身的运动，才能把动作做得更到位，气血更通畅。
拳友问：打太极拳时如何领会以意导气、以气运身?
陈媛媛老师答：
这是有一定基础才能达到的。我们初练的过程中可能越去想越不容易放松，会很僵硬。初学的时候是以动作来产生内气，最后再以气催形、以气来运转动作。以意导气，以气运身是我们最终达到的目、比较高的境界。内家拳法最终一定是靠人的意念来导气、来引领着你周身的运动，才能把动作做得更到位，气血更通畅。
