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练习太极拳是不是对女性有很多益处?

时间:2017-01-18作者:HUI 点击:

  拳友问:

  陈娟老师,您今年生了二胎,听说您刚满月就出席各种活动了,但是您气色依然特别好,很多女同胞们想了解练习太极拳是不是对女性有很多益处?

  陈娟老师答:

  我个人是深有感触的。一是从小到大很少生病啊,包括到现在很多女性有各种这样那样的问题,比如生孩子的时候孕期各种反应,情绪波动等等这些情况到目前为止还没有出现过。所以自己经历了很多这样的事情之后反而会去琢磨。我觉得太极拳真的是好处太多了。比如生产完之后气血、都恢复得特别快。你像我已经连轴转了这么多天,而且晚上还要起来两次喂孩子,如果一般人的话他肯定就扛不住了,但是对我来讲,我有一个很好的调节的办法,就是早上起来我通过一个运气练功进行调整,午后疲劳的时候,我会闭目养神,通过调节气息来补充能量和体力。这些在咱们太极拳中都有介绍,广大女性可以学习一下。